健康素养活动题库

一.判断题：

1.预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。（ × ）

2.保健食品不是药品，也不能代替药品治病。（ √ ）

3.输液（打吊针）疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。（ × ）

4.水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。（ × ）

5.正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。（ √ ）

6.长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。（ √ ）

7.居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。（ √ ）

8.“久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。（ × ）

9.健康体检发现的问题和疾病，如没有症状，可暂时不采取措施。（ × ）

10.香烟的烟雾中有很多有害物质，被动吸烟者也会受到损害。（√）

11.对待艾滋病患者的态度应该是不能接触，防止被传染。（×）

12.在对骨折伤员进行急救时，在搬移前应当先固定骨折部位，以免刺伤血管、神经。（√）

13.滥用抗生素容易引发致病微生物的耐药性，导致抗生素逐渐失去原有的功效，起不到治疗疾病的作用。（√）

14.在食品加工、贮存过程中，应注意把生、熟食品分开。（√）

15.抢救触电者时，可先直接对触电者身体进行救助。（×）

16.食盐摄入过多可使血压升高，发生心脑血管疾病的风险显著增 ……此处隐藏1836个字……多少克？（ B ）

A、3克

B、6克

C、9克

D、12克

44. 食盐摄入过多最主要的危害是导致（ A ）

A、血压升高

B、血糖升高

C、血脂升高

D、体重升高

45. 下列哪类人群应谨慎食用低钠盐？（ C ）

A、高血压患者

B、糖尿病患者

C、肾功能不全者

D、吸烟者

46. 中国居民膳食指南（2016）推荐健康成人每人每天烹调油摄入量不超过多少克？（ A ）

A、25-30克

B、35-40克

C、45-50克

D、55-60克

47. 下列哪种烹调方法使用的烹调油最多？（ C ）

A、蒸

B、煮

C、炸

D、煎

48. 下列糖类不属于添加糖的是（ D ）

A、糕点中添加的蔗糖

B、烧菜加的白糖

C、果汁中的糖分

D、米饭中的淀粉

49. 中国居民膳食指南推荐（2016）每人每天添加糖摄入量不超过多少克，最好控制在多少克以下？（ A ）

A、50克、25克

B、60克、35克

C、70克、45克

D、80克、55克

50. 关于骨骼健康，下列说法正确的是：（ D ）

A、补钙等于治疗骨质疏松

B、喝骨头汤能够防止骨质疏松

C、年轻人不会患骨质疏松症，无须关注

D、高危人群应定期去医院进行骨密度检查