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常喝绿茶保健防中风,但医生提醒我们:这2类人一口都不能多碰

编辑:养生文化时间:2019-09-05 10:04:25阅读次数:

中国是茶的故乡,从过去到现在,人们都对茶有着非常深厚的感情。尤其是茶在世界的饮品当中,都可以称得上健康的三大饮品之一,可见,它的养生效果是非常好的。

经常喝绿茶到底有哪些好处呢?

经常喝绿茶,中老人可以预防中风:

中风是中老年人高发的一种病症,老年人就不妨喝些绿茶,从绿茶的营养成分上来看,绿茶的营养价值很高,其中可以在一定程度上帮助中老年人预防中风的有咖啡因、儿茶素等物质。

这两种营养物质的抗氧化、抗病毒的能力比较强。另外,在一些研究上发现,经常有喝绿茶习惯的人群,跟没有喝绿茶习惯的人群相比,患中风的概率要小。

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经常喝绿茶,有助于预防癌症:

癌症是人人都害怕的病症,除了我们要在日常生活中注意,在饮食上能少吃就少吃可能会致癌的物质,还可以喝些绿茶,绿茶中含有的丰富维生素B族,对口腔的健康十分有益,可在一定程度上预防口腔癌。

有口腔病症的人群,就不妨喝些绿茶哦。

经常喝绿茶,有助于预防贫血:

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绿茶中还含有丰富的叶酸物质,尤其是在怀孕需要补充叶酸的时候,也不妨喝些绿茶,对预防孕妇贫血,以及减少宝宝畸形上面都有很好的积极作用。

经常喝绿茶,有助于清新口气:

生活中,有的人在吃一些气味比较浓烈的食物,或者是吃了一些含硫化合物的食物,如韭菜、大蒜等等,或者是有一些不良的生活习惯,如经常性的吸烟以及经常性的喝酒等等,口腔中的气味就比较浓烈了。

在吃完这样的食物,或者是平时的时候喝喝绿茶,有助于清新口气。当然,如果你是因为抽烟喝酒,只要改掉这些恶心才是最主要的哦。

绿茶有这么多的好处,但营养师彭鑫蕊也要提醒大家的是,如果你有以下这几种症状,就不要多喝了。

肠胃虚寒的人群,不要多喝绿茶:绿茶是属于寒性的食材,这类人群更适合食用一些温补的食物,绿茶就不是一个好的选择,反而会对你的病症不利。

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容易分泌胃酸的人群,不要多喝绿茶:绿茶中含有的一些咖啡因成分,反而会刺激胃酸的分泌,对有胃病分泌过多症状的人群就非常不利了,最好是少喝为妙,找到适合自己的茶饮。

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