您所在的位置:首页 > 道家养生

热点推荐

最新推荐

常喝白开水解渴又解乏

编辑:养生文化时间:2019-09-04 10:04:25阅读次数:

开水进入人体后,不但能解渴,经常喝白开水的人,不易产生疲劳。中医指出,常喝白开水解渴又解乏。

专家解释,白开水进入人体后,不但能解渴,还可促进新陈代谢,起到调节体温、输送营养、清洁内部环境等作用,而充足的水还能保持身体电解质平衡,通过尿液排出体内毒素。经常喝白开水的人,体内脱氢酶活性高,肌肉内乳酸堆积少,不易产生疲劳。

什么时候喝白开水比较好?

\

起床以后,如空腹时先饮下两杯水,既可有效补充生理性失水造成的水分不足,又可降低血液的黏稠度,加快血液循环,促进粪便、尿液等代谢废物快速排出,对预防脑梗阻、脑血栓、高血压、动脉硬化、心绞痛等心脑血管疾病的发生以及泌尿系统结石、尿路感染等病症,均有重要作用。

\

知道了常喝白开水解渴又解乏,专家建议,解渴应首选白开水,每天应喝6到8杯白开水,夏天可加适量盐,以补充人体流失的盐分。

\

相关阅读
  • 2019-9-9常喝豆浆对人体好不好?

      豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就...

  • 2019-9-9常喝豆浆真会致癌吗 3种平

      生活中蔬菜种类很多,不同蔬菜功效作用也尽然不同,有的可以致癌,有的却防癌。  常喝豆...

  • 2019-9-9常喝这五款养生 美美的度过

    银耳茶做法:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和...

友情链接:

大悲咒 心经讲解 普众礼佛网

|四季养生|养生美容|艾灸养生|道家养生|冬季养生|

苏ICP备18043008号    养生文化版权所有    网站地图