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常喝冰饮料,慎防中暑

编辑:养生文化时间:2019-09-02 10:04:25阅读次数:

进入炎热的7月,马上就要大暑了。无论是小孩还是大人,都抵受不住冰凉饮料的诱惑。特别在广州街头,奶茶店饮料铺俯拾皆是,警惕!这些冰冻饮料可不是解渴防暑的万灵药,一不小心,还可能诱发中暑!

夏季疾病,都是“贪凉”惹的祸

记者获悉,入夏以来各大医院急诊科中暑和胃肠道病人增多,病人多因“贪凉”诱发中暑和肠胃道不舒服现象。第二人民医院康复科主任蔡医师指出,冰饮料、冰水等温度一般要比胃内温度低20℃-30℃,现在天气热,大量冷饮进入体内,好比一堆正在燃烧的大火来了一盆冷水,尽管火灭了,火气依然存在,容易诱发肠口腔溃疡。此外,饮用大量冰水导致毛孔阻塞,排汗宣泄出现困难,余热在体内难以释放,从而诱发中暑。

特殊人群少喝冰水

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省中医院内科李天望教授表示,炎热的夏日,特别是老人和小孩这类身体相对较为虚弱的人群,排汗后猛喝饮料,容易使毛孔排泄不畅导致内热无法排遣,还会造成血管收缩、黏膜缺血,产生挛性疼痛、腹痛、腹泻等。此外,女性在月经期间,也切忌贪口饮用冰水。

水温8℃—14℃最适宜

白开水是“百药之王”,专家指出,夏日不宜喝太多冰冻饮料,每天保证喝6-8杯白开水,既能保证身体所需水分,又能起到调节体温、输送养分、解渴的作用。夏日平时出汗较多时可适当补充一些盐水,以弥补人体因出汗而失去的盐分。即使炎热难耐,冰水存放在冰箱内不宜超过半小时,一般水温以水温8℃-14℃为宜。

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本文指导医生:李天望湖北省中医院脾胃病科教授主任医师擅长疾病:应用中医及中西医结合的方法治疗常见消化系疾病,如慢性胃炎、胃溃疡、胃癌前病变,十二指肠球部溃疡,溃疡...[详细]
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