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慢性咽炎的自我保养和食疗方

编辑:养生文化时间:2019-05-09 14:05:35阅读次数:

慢性咽炎如何自我保健,这是很多患者想知道,慢性咽炎容易吸烟的男性朋友常见的症状包括咽喉干燥,灼热,红肿,发痒,果酱等。!严重影响患者的生活和不同的治疗,下面看看如何慢性咽炎的自我保健的健康:

慢性咽炎如何自我保健

(1)保持合适的温度和湿度室,新鲜空气是预防慢性咽炎的有效措施。室内空气干冷,过多的热量,湿度可影响咽部粘膜防御机制,导致功能障碍,咽感觉异常,从落下慢性咽炎病变。早晨,饭后漱口,睡前刷牙,可以保持口腔清洁。与此同时,鼻子和口病的预防和控制,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。

(2)饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽,鲜嫩多汁的食品摄入量的目标。如橘子,橙子,菠萝,甘蔗,橄榄,鸭梨,苹果,或喝水及清凉饮料,但不能太强烈饮料。吃烟,酒,姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物。

(3)气功疗法治疗咽炎,方法是:仰卧,双手放在两条腿,两眼微闭,舌抵上腭亮起,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中天津建设,直到津液满口,缓缓下咽,如此15?20分钟,然后慢慢睁开眼睛,并以一手拇指与其余四个指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,后津液满口慢慢咽下,所以摩擦5?7分钟。每日练习2?3次,每次15?30分钟。

慢性咽炎食疗方:

  1)利咽茶:双花,麦冬,木蝴蝶,胖大海,生甘草各3-5克,开水冲泡频服。清咽饮:乌梅肉,生甘草,沙参,桔梗,元参50克,捣碎拌匀,每日3次,每次服15克,沸水冲饮。

  2)绿豆海带汤:绿豆一两,海带一两,白糖少许。绿豆海带(切丝)放于锅中,每天都在添加水煮烂,放入白砂糖,当茶喝。

  3)青龙白虎汤:水果5,1胡萝卜。制法:胡萝卜片和水果西红柿30分钟茶汁。效用:清热泻火,解毒利咽,流体消化。秋季燥咳,咽痛。

4)银耳番茄汤:银耳50克(野生银耳15克),西红柿100G,冰糖。方法:第一银耳用水泡,洗涤,然后放入砂锅,煮浓,熔融,然后洗净,去皮西红柿,种子,捣烂切碎,银耳放入汤烧开,加入冰糖调味。效用:银耳滋阴润肺,解毒西红柿,生金丽艳,加白糖放入汤,酸甜可口,营养丰富。慢性扁桃体炎,慢性咽炎,干咳患者旺的这一侧正在下降,调节的治疗效果。

5)沙参玉竹蒸发鸭:一只鸭子,玉竹50克,北沙参50克,姜,花椒,料酒,盐适量。制法:鸭宰杀去毛,去内脏,和玉竹沙参拣净杂质,洗净备用。鸭子,玉竹,北沙参同入锅内,加清水,姜,花椒,料酒,盐适量,小火煮两小时。特点:鸭腥味,味道鲜美,微苦。效用:滋阴清热,利咽润喉,通便。

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