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妈妈必读 冬季幼儿保健小常识

编辑:养生文化时间:2019-05-09 14:05:35阅读次数:

幼儿

首先,避免受凉:

寒冷的冬天,气温变化较大,容易着凉,,孩子经常造成很多严重的疾病,如心肌炎,大叶性肺炎,急性肾炎的,因此,给孩子们在冬季避免防寒保暖。

二,保护功能:

冬季寒冷干燥,幼儿皮肤水分流失,皮脂腺分泌少,皮肤易干燥瘙痒,使孩子多吃蔬菜,水果,多喝水,并经常洗手用过烫的水,脚,脸,点在护肤霜合适的油漆。

  第三,在室温下注:

冬季适宜的体温是18摄氏度,23摄氏度时相比,这样的人会感到头晕更高,累了。此外,如果室内外温差,普通感冒。

四,多晒太阳:

阳光中的紫外线能杀灭体内的病毒和细菌表面,帮助孩子吸收的钙,磷,增强机体对疾病的抵抗力。此外,阳光能增加红细胞的含氧量和增强皮肤的调温,以及体力活动可以提高系统的性能和年幼的孩子。

五,不坐冷却:

冬季地面温度低,孩子坐在上面,会有很多身体的热量损失,感冒。冬季,不要害怕,因为孩子不带他冷到外面去。遇到好天气,他们产生更多的发挥,只要太阳带他到公园来晒晒。一方面,它是促进钙的吸收,对新鲜空气另一方面呼吸到户外。冬天的太阳周围无风的中午,你可以在户外散步,时间约为20-30分钟。

1,苹果:苹果的人津,润肺,开胃等功能解酒,消化不良能果汁饮料。并且还可以消除劈来苹果,苹果酸钾可以与过量的钠的本体相结合,并从身体排出,因此,当过量的盐的摄取,吃苹果帮助放电。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心脏,肾脏健康,不宜多吃。

2,石榴:味甘酸,性温,有便血,胃积食,黑星病,中耳炎,外伤出血等症杀虫,收敛,收敛剂,痢疾等功能为痢疾,慢性腹泻,血。

3,葡萄柚:味酸,冷,无毒,除胀管理功能,肺,胃消化,肿胀和疼痛,适用的,消化不良,慢性哮喘等症痰。柚子味甘酸,具有丰富的维生素C是已知的,因此对心血管疾病患者和肥胖更有益。柚子包含具有消除人体疲劳的有机酸。

4,柠檬:味极酸,甜,流体,口渴等功能祛暑。柠檬酸可与钙成可溶铬化合物结合,从而减轻钙促进血液凝固。所以,高血压,心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,可以大大提高。

5,山楂:味酸,甘,微温,极其丰富,每100克鲜山楂果的营养物质在多达89毫克的维生素C,排名第三的水果;尤其是每100克含85毫克肉的钙,也名列前茅,非常适合儿童,孕妇对钙的需求,对于一个十几疾病高血压,冠心病心脏疾病,糖尿病也有显著的影响。

6,悉尼:化痰止咳。在天气干燥时,宝宝易患感冒,你可以随时与宝宝吃稀饭悉尼,或冰糖炖雪梨。因为梨之寒,润肺生津,清热,所以止咳祛痰。但吃梨只会加重病情,当宝宝腹泻。

7,香蕉:润肠通便滑肠。香蕉甜糯肉,而且通便,因此,它往往是妈咪宝贝吃水果。但香蕉不应该让宝宝吃得太多在很短的时间,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心,呕吐,腹泻。在一般情况下,大宝贝的胃口少,每次吃一罐时间,吃一天两次。

文章小编给你新手爸妈谁把一些小的知识,关于孩子,此外,干燥的冬季,家长还可以多吃一些润燥的食物给宝宝,让小杯壁的身体很不错哦。

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(吴责任紫蝴蝶)

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