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从10种身材特征一眼看出潜在疾病

编辑:养生文化时间:2019-06-04 17:38:35阅读次数:

在物理特性的某些变化可能预示着潜在的健康问题。美国著名杂志“预防”最新论文,发表10种物理特性表明潜在疾病。

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1。食指比无名指较短:女性易患膝关节关节炎。一项研究,“关节炎与风湿病”杂志发现,食指比膝关节骨性关节炎的妇女患的无名指较短增加了两倍赔率。预防措施:围绕膝盖增强肌肉。在坐在椅子上,绷直和腿平行于地板,保持五-10秒,共10次。

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2。身高157以上。5厘米:可能缺乏长寿基因。“科学美国国家科学院院刊”发表的一项研究发现,超过157身高。5厘米女性可能缺少一个基因突变有助于长寿命。注意事项:不要抽烟,少喝酒和少吃肉类和其他健康的生活习惯,以有利于长寿。

3。粗短的腿:谨防肝病。“流行病学与社区健康杂志”刊登一项研究,女性51-74厘米之间的腿,比其他妇女4肝酶水平。注意事项:在接触有毒化学品应戴口罩和手套。限制每天醇,葡萄酒和啤酒是不超过142个G和340克。

4。嗅觉意识薄弱:易得帕金森氏症。“神经学年鉴”上发表的一项研究发现,很难辨别危险的香蕉,柠檬,桂皮或其他异味岁患帕金森氏症的四年中,比正常老人高出五倍。嗅觉病变通常诊断出患有帕金森氏病比2--7年前。预防措施:服用鱼油补充剂可能有助于预防帕金森氏症。

5。短臂:老年痴呆症危险性很大。“神经病学”杂志上发表的一项研究小于1的翼展。阿尔茨海默氏翼展妇女患52米危险较长的女性1.5次。预防措施:如绘画或陶艺爱好有助于更好地锻炼手臂的灵活性,并降低老年痴呆症的风险。

6。耳垂折痕:更大的心血管风险。“医学的美国杂志”发表的一项研究发现,在耳垂折痕,33%的心血管疾病的风险增加; 2个耳垂折痕那里,心血管危险将增加77%。预防措施:减肥,降血压,降血脂等方式来保护心脏健康。

7。腰围:更大,更易患老年痴呆症。“神经病学”杂志上发表的一项研究说,在40年代的肚子可导致痴呆3的70岁以上的风险增加。6倍。预防措施:科学与地中海饮食。橄榄,坚果,种子,鳄梨和黑巧克力的单不饱和脂肪酸的食物可以防止脂肪堆积。

8。乳房:越大越易患糖尿病。的乳房越大,患糖尿病的风险较高。“加拿大医学会”发表10年的研究发现,大的女性的乳房,患糖尿病的风险较高。注意事项:高强度间歇性运动。例如,固定自行车冲刺6次,30秒,在两者之间4分钟休息,可促进葡萄糖代谢,减少糖尿病的风险。

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9。腿:越细越有可能颈动脉斑块。在法国“中风”杂志上的一项研究显示,女性小腿围小于33厘米,颈动脉斑块的发生和中风的风险更大。预防措施:保持心脏健康的饮料绿茶。

10。血型:A型,B型和AB大胰腺癌的风险。哈佛医学院的研究发现,规模大,与O型血,A型,B型或AB型血的人患胰腺癌的增加了44%的风险相比,。注意事项:成人每日摄入维生素d超过300个国际单位,可以通过44%减少胰腺癌风险。低脂奶制品和鱼类,如鲑鱼是维生素d的最佳食物来源。

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