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小孩可以喝乌龟汤吗 食用利大于弊还是弊大于利呢

编辑:养生文化时间:2019-08-13 08:34:25阅读次数:

html模版小孩可以喝乌龟汤吗 食用利大于弊还是弊大于利呢
小孩可以喝乌龟汤吗

两岁以上小孩可以适量食用乌龟汤。

乌龟汤是由乌龟炖出来的汤,乌龟营养价值是非常高的,食用对人体大有裨益,但是乌龟属于高蛋白食物,不易消化吸收,虽然乌龟汤比乌龟肉好消化,但两岁以下的小孩肠胃处于发育阶段,还是会对肠胃造成一定的负担,且高蛋白食物也易造成过敏。此外,大补的食物给小孩吃容易不小心补过了头,造成小孩燥热上火等。因此,小孩要两岁以后才能适量食用乌龟汤。

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小孩还在生长发育期,容易因饮食不当而出现各种病症,因此,给小孩吃的食物最好是比较常见的,清淡的,营养丰富,易消化的食物,这样可以更好的给小孩补充营养,也不容易导致宝宝生病。

2 小孩喝乌龟汤的注意事项

1、小孩不可多食乌龟汤,乌龟汤属于大补食物,小孩常食会对肠胃造成负担,也会进补过头,出现燥热上火等症状。

2、对乌龟汤过敏的小孩不能喝。乌龟属于高蛋白的易过敏的食物,小孩第一次食用乌龟汤的时候只能吃一点点,注意观察有无过敏反应,如无,才可以继续食用。

3、肠胃功能虚弱、消化不良的小孩慎食乌龟汤。

3 小孩怎么喝乌龟汤

1、百合乌龟汤

材料:百合瓣30克,大枣10余枚,净龟肉50克,调味品各适量。

做法:

(1)将乌龟肉切块,大枣去核。

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(2)乌龟、大枣、百合共放砂锅中,加入调味品及清水适量,以文火炖煮至龟肉烂熟即可。

小贴士:可根据个人喜好添加调味品。

2、芡实枸杞乌龟汤

材料:芡实50克,枸杞子30克,龙眼肉50克,土茯苓60克,乌龟1只(约400克)。

做法:

(1)将芡实、枸杞子、龙眼肉、土茯苓洗净;乌龟宰洗干净斩段。

(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,调味即可。

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