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小孩可以喝乌龙茶吗 小孩喝乌龙茶注意事项

编辑:养生文化时间:2019-08-13 08:34:25阅读次数:

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小孩可以喝乌龙茶吗

小孩可以喝乌龙茶,但不可多喝。

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乌龙茶是中性茶,性质温和,还有提神醒脑、清热解毒、加快人体新陈代谢、增强抵抗力等功效,因此小孩可以喝乌龙茶。此外,乌龙茶中含有大量的茶多酚,能帮助促进脂肪的分解,起到瘦身排毒的功效,非常适合肥胖的小孩。

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乌龙茶含有一定量的咖啡因和茶多酚,多食会影响宝宝的智力发育和胃肠道消化吸收,不利于宝宝的成长发育,因此,小孩不可多食乌龙茶。

2 小孩喝乌龙茶注意事项

1、3岁以下的宝宝不要喝乌龙茶。

2、泡茶时,水温要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。

3、小孩不可多食乌龙茶,会影响身体健康,每日饮用的乌龙茶以不超过5克为好。

4、宝宝空腹的时候不能喝乌龙茶,否则就会感到饥肠辘辘,甚至会头晕眼花,翻肚欲吐,即俗称的"茶醉。

5、睡前不能喝乌龙茶,否则会使人难以入睡。

3 小孩怎么喝乌龙茶

1、乌龙茶

材料:乌龙茶叶。

做法:将乌龙茶茶叶放入杯中,以80℃—90℃的水冲泡即可。

2、乌龙茶奶盖

材料:乌龙茶叶30克,淡奶油100克,白砂糖10克,盐5克,纯牛奶50克,抹茶粉少许,白砂糖(加入茶水)一勺。

做法:

(1)煮一壶刚沸开的白开水。

(2)先把茶叶倒在沏杯里,用开水洗一次茶叶倒掉,继续泡茶,每一壶3~5分钟,茶水出现暗红色既可,拿一个干净的容器装泡好的乌龙茶水,乌龙茶有一点苦涩,不喜欢的太苦的可以加一点白砂糖,凉后放入冰箱冰着。

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(3)除了牛奶其他的加入淡奶油里,先打发淡奶油直硬性奶油状,之后加入纯牛奶再融合打发到软性发泡。

(4)用一个玻璃杯倒入茶水,然后用比杯子口小的勺子把奶盖放到茶水上面,洒一点抹茶粉即可。


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