您所在的位置:首页 > 四季养生

热点推荐

最新推荐

小孩可以喝乌梅水吗 乌梅水怎么喝好喝

编辑:养生文化时间:2019-08-13 08:34:25阅读次数:

html模版小孩可以喝乌梅水吗 乌梅水怎么喝好喝

\

小孩可以喝乌梅水吗

小孩只能少量食用乌梅水。

乌梅性温、味道酸甜,有生津止渴、开胃、促消化、敛肺止咳等功效,小孩子食用有一定的好处,但是小孩不能多吃。乌梅含有鞣酸,会影响小孩子对铁元素的吸收,且小孩还在发育期,肠胃比较脆弱,乌梅中内含的酸性物质对宝宝的肠胃也有一定的刺激作用。

2 小孩喝乌梅水的好处

1、排毒清血

乌梅能够很好的清理血液,令血液之间的流动更加正常,避免酸素增加,起到排毒清血的作用。

2、增加身体能量

乌梅能够排毒清血,这样血液之中干净了,身体中的新陈代谢自然也就增加了,身体能量也会增加,体质就能够得到提高。且研究发现,乌梅中含有一种柠檬酸,这种酸能够帮助身体吸收维生素以及酵素,有效的预防患有疾病。

3、促进消化

乌梅服用之后具有排毒的作用,能够有效的预防食物在胃肠道中的积压以及腐化,起到很好的促进消化的作用。另外,乌梅中所含有的苹果酸也能够引导身体中的水分进入到大肠中,这样能够促进粪便的形成,最终排出体外。

4、增加食欲

乌梅酸甜的味道可以增加宝宝的食欲。

\

3 小孩怎么喝乌梅水

材料:乌梅二两,山楂一两,橘子皮一个,冰糖适量,玫瑰茄十个左右,桂花蜜一勺。

做法:

1、清水洗净干货,泡十分钟加水2L~4L(根据梅子多少)。

2、将乌梅,山楂,陈皮,冰糖放入锅中(忌用铁锅),大火煮开后转小火30分。

\

3、出锅前放入桂花蜜和玫瑰茄,稍煮后出锅。

4、同样方法加清水、冰糖煮第二遍。

5、将第一遍第二遍混合即可。


相关阅读
  • 2019-8-24小寒吃膏方进补 膏方食用禁

      今天是小寒节气,又到了进补时节,服用膏方也是不错的进补方法。膏方是一种将中药饮片反复...

  • 2019-8-24小寒各地饮食习俗大盘

    小寒来了春节就不远了。小寒的三候有雁北乡,鹊始巢,雉始鸲。人们为迎接小寒节气的到了,各地...

  • 2019-8-24小寒吃腊八粥进补

      饮食上“小寒”节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。《燕京岁时记》中记载“腊八粥者...

友情链接:

大悲咒 心经讲解 普众礼佛网

|四季养生|养生美容|艾灸养生|道家养生|冬季养生|

苏ICP备18043008号    养生文化版权所有    网站地图