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春季饮食养生法

编辑:养生文化时间:2019-05-09 14:05:35阅读次数:


春天的时候,万物生长,东十分红火木气,木属肝,特别忙,木材后太忙必克土,土属脾,所以春季,木克土,它可能会伤害脾。


五味对五脏。变味对肝脏的能力,喜欢吃酸东西,直接加强肝脏。女人应该知道的是,我喜欢吃的东西后怀上了孩子酸酸的,因为肝肾同源,你怀孕后,需要加强肾功能,肝他们需要能够支持一些更旺盛;甜上脾;苦就进入了心脏;辣对肺;咸肾脏。所以,酸,甜,苦,辣,咸五味将能够支持我们的肝,脾,心脏,肺,肾,可能对内脏的冲击。


春天的时候,我们有过多的损失和收益不足以平衡肝,脾,所以吃酸味食物,以防止过强肝,伤脾胃,应适当多吃甜食自然。但是,一定要自然,不做作可以吃太多加工糖,如果吃了很多,这是非常有害的身体。我们是人的饮食是错了,现在吃的很精制大米,每天面粉,其实,精制大米有没有营养,它就跑了在这个过程中所有的营养素,它等于喜欢吃像糖,物理健康有较大的危害,所以能够正确地吃一点粗粮,则效果会更好。


如果我们吃酸味食物可引起胃酸分泌障碍,影响消化吸收,所以它会伤害脾胃,应适当多吃天然食品甜。最好是那种北方的日期,就在我们身边的日期,应该是有帮助的吃。


从健康的角度,大枣补肾益精补肾健体的作用,所以北方民间有一种说法,一天吃三种枣,终身不显著年长。如果考虑到药师佛法点,什么不走极端,吃一点点的一切,但不要太多。日期吃多了,还有一个危害,晚上睡觉。


今年春天,当你可以吃山药红枣粥;春天的时候,因为寒流,乍暖还寒时,里面的食物适当放姜一点点可以在防寒保暖,可以摆脱感冒;第三个春天饮食上,要注意的是,以保护肝脏,因为毕竟太忙肝脏,也会造成一定的伤害她。


----摘录傲慢愿意大师“药师琉璃光如来功德由愿意学记“


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