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小暑吃什么 小暑养生食谱推荐(图)

编辑:养生文化时间:2019-09-02 10:04:25阅读次数:

html模版小暑吃什么 小暑养生食谱推荐(图)

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  小暑来临,小暑养生之道你知多少呢?小暑吃什么消暑?小暑适合孕妈妈的食谱有哪些?我们一起来看看吧。

  西瓜番茄汁:

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  [配料] 西瓜半个,番茄3个大小适中。

  [做法] 西瓜去皮、去籽,番茄沸水冲烫,剥皮去籽。二者同时绞汁,两液合并,随量饮用。

  [功效] 清热、生津、止渴。对于夏季感冒,口渴、烦躁,食欲不振,消化不良,小便赤热者尤为适宜。

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  素炒豆皮:

  [配料] 豆皮二张,植物油、食盐、葱、味精各适量。

  [做法] 豆皮切丝,葱洗净切丝。油锅烧至6成热,葱丝下锅,烹出香味,将豆皮丝入锅翻炒,随后加食盐,炒数分钟后,加味精,淋上香油搅匀起锅。

  [功效] 补虚,止汗。适合多汗、自汗、盗汗者食用。12

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