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常穿高跟鞋 从脚到腰都得病

编辑:养生文化时间:2019-08-13 08:34:25阅读次数:

  高跟鞋是时尚的代名词,也是女人鞋柜里不可或缺的宠儿。但据英国《每日邮报》近日报道,专家指出,穿高跟鞋的女性越来越多,高跟鞋的鞋跟也越来越高,但这对女性健康极为不利。常穿高跟鞋,可能会使女性从腰到脚都患上疾病。

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  “穿着高跟鞋走路,会使身体重心向前倾斜,为了适应这一变化,人会自然弯腰。如此一来,脊柱的位置会发生改变,使腰部神经受到压迫。”英国手足病协会发言人、足部外科顾问迈克·奥尼尔指出,长此以往,可能导致坐骨神经痛,即腰椎神经受到压迫,使患者从腰部到脚部出现疼痛及麻痹。

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  还有一个普遍现象是跟腱永久受损,奥尼尔指出,跟腱连接小腿和足部骨头,穿高跟鞋会使足跟离地,使跟腱长时间处于紧张状态。时间一长,跟腱变紧,脚伸直时会感到疼痛。穿高跟鞋还会普遍引发拇外翻,使大脚趾关节处肿胀发炎。许多女性还因此患锤状趾,即脚趾中间的关节因经常弯曲而变形。

  研究人员表示,人们都知道穿高跟鞋有损健康,但对其具体害处却并不明了。此次,他们对高跟鞋的害处进行了全面总结,希望这一报道能引起人们的足够重视。专家建议,为避免跟腱受损,鞋跟高度最好不要超过3.8厘米;尽量选购鞋跟比较宽大的高跟鞋,使压力能平均分布;出门前最好穿着高跟鞋试走一段时间,使脚适应鞋跟。

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