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诱人甜点 让你波涛“胸”涌

编辑:养生文化时间:2019-07-09 08:35:50阅读次数:

  小胸女孩可以记下面向大家介绍一个简单易做的专业甜点,让你减肥也能达到丰胸美乳的效果,一举三得,不信你就快来试试吧!

  粗粮紫菜卷

  海藻含有丰富的维生素和矿物质,可以保持肠道健康。在黑米白米维生素B含量为约四倍,乳房的效果。而痕量元素钾,镁和铁的含量比白米更高。芹菜,胡萝卜,黄瓜属于低热量的食物,纤维含量是非常高的。

  材料3五克,小米25克大米25克芹菜60克胡萝卜75G阻挡90克黄瓜。

  2种香料,醋1茶匙盐6克。

  具体方法

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  1。黑大米,小米和米洗净,用清水浸泡约1小时;

  2。芹菜,黄瓜,胡萝卜洗净,去皮,切成所有的条,盐少量添加,以帮助传播;

  3。浸泡过的大米放入电饭煲,加水和盐,煮熟的量小; 用冷水反复腌制蔬菜条,沥干;

  4。米饭舀容器后,热反转,温度的轻微下降后,加入1小勺白醋,拌匀;

  5。铺装紫菜,米饭和蔬菜铺平对海藻的酒吧,卷起紧;

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  6。刀在冷水中浸泡,将紫菜卷装盘切成小块。

  丰胸减肥原理

  从海洋天然海藻味道鲜美,配上米饭软糯的粗粮,洒下淡淡米香,酥脆可口的蔬菜量,新鲜的海鲜坚持谁说一饱口福?

  统计热:272千焦(四个计算)

  减肥指数:★★★★

  魅力指数:★★★★

  我们已经得到了它?只要学会这盘,触手可及的窈窕身段!

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