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幼儿营养食谱推荐:清蒸肝糊和红烧野兔肉

编辑:养生文化时间:2019-09-07 10:04:25阅读次数:

html模版幼儿营养食谱推荐:清蒸肝糊和红烧野兔肉

1岁以上的幼儿吃什么好呢?孩子到了1岁,就要开始补充荤类的营养了,那么有哪些荤类营养食谱推荐呢?下面,亲亲宝贝小编给你介绍两道营养美味的幼儿食谱:清蒸肝糊和红烧野兔肉。

一、清蒸肝糊

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食谱原料

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猪肝125克、鸡蛋半个,清水50克,葱花适量、香油、精盐各适量

制作方法

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1。将猪肝去掉筋膜,切成小片,和葱花一起炒熟,盛出剁成细末。

2。将猪肝末放入碗内,加入鸡蛋液、清水、精盐、香油搅匀,上屉用旺火蒸熟即成。

适用人群

1~3岁宝宝

健康提示

此菜含有丰富的维生素A、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素B12和尼克酸等多种营养价值极高,能提供幼儿大量的维生素A、铁、蛋白质等营养素,具有养肝明目、益智安神、益腑补脏、清热解毒作用。

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