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幼儿1-3岁应该怎么吃 应注重培养良好饮食习惯

编辑:养生文化时间:2019-09-02 10:04:25阅读次数:

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  宝宝1-3岁了,这个时候应该怎么吃呢?宝宝不断长大,自然和婴儿时期的吃的方法不一样,在幼儿期间,宝宝应该可以咀嚼固体食物了,在这个时候妈妈还要注意培养宝宝的饮食习惯。

  宝宝从1岁左右开始能咀嚼固体食物,到了3岁之前,一般乳牙全部出齐,咀嚼能力进一步增强。 因此,1岁以后,除每天吃液体的奶或母乳外,还要有意识地学习咀嚼固体食物。正餐最好以粮食类为主,奶类为辅食。

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  此时,妈妈还要注意培养宝宝良好的饮食习惯,包括在固定的地方规律进餐,培养宝宝自己集中精力进食,进餐的时候不玩玩具、不看电视、不做游戏,家长不要强制追喂等。

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