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年轻人长白头发该怎么办?3种食物有效告别白发

编辑:养生文化时间:2019-09-01 10:04:25阅读次数:

每个女孩小时候的梦想都是长大以后有一头乌黑亮丽的头发,可是有一部分年轻人在20来岁的时候就开始长白头发了。这个大家很烦恼,却又不能拔,这可怎么办好?下面这就来给大家支招,轻松告别白发,希望能帮助到大家,一起来看看吧。

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年轻人长白头发该怎么办?

1、土豆皮染发

土豆中含有一种致黑素,我们可以利用起来,这个物质放在头上会在氧气的作用下,生成黑发所需的黑色素,起到让白头发变黑的作用,还没有染发剂对健康的伤害,建议大家可以试试。

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方 法:把土豆削皮,土豆皮和水按照1:2的比例调好煮沸,之后再把土豆皮浸泡5分钟,等到它凉了之后,再把土豆皮取出,最后把土豆皮水刷在头发上,稍微停留一会,等都染好了洗一遍头就可以了。土豆皮里面的天然致黑素不仅比染发剂安全健康还更自然,更加接近头发本身的发色哦。

2、按摩穴位

中医认为白头发、脱发这些问题的出现都是由于气血不足所引起。可以通过按摩穴位来改善气血不足的问题,达到黑发的效果,下面介绍一个经常按可以滋养头发、黑发美发的穴位--风池穴。

方 法:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处就是风池穴。每天按揉风池穴五分钟,注意顺时针与逆时针交替按揉即可。

乌发吃什么?

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1、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B等营养成分,多吃胡萝卜对身体好,可以补充身体多种营养,头发营养跟上了,自然就达到乌发的效果了。

2、枸杞

头发和肾是有很大的联系的,补肾就相当于改变头发的颜色,两者之间是相互影响的。枸杞味甘性平,归经肝肾,具有非常好的滋阴补气血效果。白头发较多的朋友,喝枸杞水是最好不过的。

3、黑豆

黑豆又叫乌豆,有补肝明目、滋肾乌发等功效。而炮制黑豆的方法也是至关重要:最好的方法是用炒熟的黑豆和米醋按照1:3的比例泡制,每日晚饭过后吃上10粒左右。这样出来的醋黑豆,黑发乌发效果翻倍,头上的白发渐渐会越变越黑哦。

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